黒豆ごはん その２

黒豆茶を使って、黒豆ごはん。

今度は、お茶を煮出した後の豆を入れて、

炊いてみました

左が今回の煮出した後の

豆を使ったもの。

右は前回の黒豆ごはんで、

煮出していない豆を使ったものです。

やはり色に差がありますね

お茶を作った後の豆ですから、ごはんも白いままでした

おいしかったのですが、やはり煮出す前の豆で作ったほうが、

香り豊かでした

古武術

古武術を体験してきました

教えてもらえる教室が数少ないので、

伊丹教室に参加させていただきました。

この教室は今月開講したばかりで、

キックボクシングが 20:00～21:00、

古武術が 21:00～22:00 の時間帯で

毎週月曜日に行われています。

教えていただいた吉沢 陸 先生には

以前、塚口カルチャーセンターの

「ダイエットキックボクシング」で

お世話になりました。

その時はフィットネス中心でしたが、

今回は本格的な格闘技

古武術は、いろいろな格闘技の要素が入った

護身術で、力を使わず相手を倒す方法等を、

学びます。

素手術と武器術があり、

素手術を教えていただきました。

まず一人で手の動きを覚えて、

スムーズにできるように練習。

その後、相手と組んで、攻撃をかわして、

反撃する練習。

私と組んでくださった方は、

もの足りなかったでしょうね

丁寧に相手をしてくださって、

ありがとうございます

相手のバランスを失わさせるコツなど、

いろいろあるのですね～。

次々といろいろな技を習得して、

強い女になりたくなりました

この模様は、

次の日曜日（４月２０日）の、

『かなのメリーゴーラウンド
　　　　　　　　　　　　　　　　　ステーション』

「できるかな？Round」で、

午後３時２５分頃紹介いたします。

お楽しみに～